Je suis convaincue de détenir une clé très sympathique pour mon mieux-être autour de l'arrêt du sucre.Mais je suis pour l'heure toujours accro(ou j'étais? qui sait quand est ce que ma nouvelle vie commence vraiment?).
Ce qui est certains pour avoir tenté l'expérience radicale pendant un mois et demi, c'est qu'il s'agit d'une addiction véritable. Et en même temps je commence à me remémorrer que j'ai craqué aussi car cela me mettait très en colère (encore une fois contre moi), car je me disais ''punaise, devoir arrêter radicalement! Alors que si je n'avais jamais abusé je n'en serais pas là!''
Aujourd'hui je sais que j'ai mes raisons d'avoir eu ce comportement addictif, je sais qu'il m'apporte une douceur au quotidien, mais non empreinte de culpabilité.
Je vais tâcher, pour ne pas oublier, de lister les raisons pour lesquelles je souhaite arrêter de consommer du sucre:
- être en forme, retrouver de la vitalité, de l'énergie (enfin!)
- avoir de bien meilleures défenses immunitaires, pour arrêter de tomber malade tous les mois, mois et demi en période de froid
- préserver mon capital santé, pour éviter les maladies telles que le diabète qui me pends au nez si ça continue, les avc, les maladies cardio-vasculaires, et les cancers. LE SUCRE INFLAMME LES TISSUS!
- être fière de moi! Changer mes habitudes, prendre soin de moi, le faire pour moi!
-mine de rien je dépense un paquet de fric dans le sucre!
-manger mieux! forcément je vais manger des fruits, plus de légumes et de noix! Donc encore une meilleure forme
- m'affiner retrouver ma silhouette, et peut être même un plus belle qu'avant!
- dire adieu à la cellulite (le sucre est le gros responsable)
-pouvoir mieux me concentrer, apprendre, retenir
-être plus en paix, plus sereine
-vivre longtemps, connaitre mes petits enfants, pouvoir voir ma famille épanoui
- montrer l'exemple d'une vie saine à mes enfants
-améliorer ma santé intestinale, buccale
-améliorer mon grain de peau
-pouvoir apprendre avec plus d'aisance
-voir mieux, et éviter la cataracte quand je serais une petite mamie!
-savoir que je peux le faire, que je peux changer mes habitudes
-ne pas oublier que c'est pour prendre soin de moi
Voilà je ne sais pas si j'ai fait le tour. Plusieurs idées se recoupent. J'ai tellement de raisons d'arrêter!
Il y a tout plein d'info en terme de documentaires, même sur youtube, et de livre à notre portée. Je viens de m'en visionner 3 nouveaux, alors que j'avais déjà pas mal fait le tour il y a un an. Je lis ''zéro surce", et j'ai en attente ''ces glucides qui menacent notre cerveau'' à découvrir.
Tout un programme!
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